¿QUE SON LAS VITAMINAS?

 Una vitamina es un compuesto orgánico que el cuerpo necesita  como forma de nutrientes y en pequeñas cantidades. Los tipos de vitaminas están determinados por a función que van a realizar pero solo en determinados casos, ya que por ejemplo cuando se trata de la salid de la piel, la mayoría de las vitaminas aportan beneficios.

El término “vitamina” se hizo popular a principios del siglo XIX, proviene de las las palabras “vitales” y “minerales”, aunque el significado de la palabra ha evolucionado desde entonces. Un compuesto se llama vitamina cuando no pueden ser sintetizados en cantidades suficientes por el organismo y por lo tanto deben obtenerse de la dieta.